“技能是你要学会做什么（正确的），而不是停止什么（错误的）” ▏《儿童技能教养法》分享

几乎所有的孩子在成长的过程中，都会有这样或者那样的行为问题或者情绪困扰。这本书给了我们一个全新的视角来看待孩子的问题，特别具有启发性和操作性。作者认为，孩子出现的行为或者情绪问题，并不是孩子有问题，而是孩子缺乏某种技能。

本书介绍的儿童技能教养法重点不是去解决孩子出现的问题：它的焦点不是在“问题”上，而是在“技能”上：孩子只是还没有掌握特定的技能，才会出现这种问题。

儿童技能教养法基于这样一个理念，解决孩子现存问题的最好方法，是让孩子学会某种能够帮助自己克服这个问题的技能。孩子的问题通常是因为不具有某种技能，而一旦掌握了这个技能，问题也就消失了。

同时，一旦开始谈论“技能”，而不是问题，就会发现，无论是对于孩子本人还是成年人，讨论就会变得轻松容易并富有建设性。

技能是你要学会做什么（正确的），而不是停止什么（错误的）

儿童技能教养法迫使我们重新审视我们过往跟孩子共处的方式。

“公开谈论”是它的特色。一旦你能够把问题转化为需要学习的技能，就能够公开谈论孩子正在学习的技能。公开的好处是，每一个人，无论是成年人还是孩子的小朋友，都能参与到其中支持孩子学习这个技能。

儿童教养法的15个步骤

Steep1.把问题转变为技能

找到孩子需要学习什么样的技能，才能克服他的问题。

孩子需要学习一个什么样的技能才能让问题消失

“技能认定”——发现问题背后的技能

如果能够预见，孩子一旦掌握了某个技能，问题就会消失的话，这个技能就算是找对了。

然而，透过问题找到需要学习的技能并不总是一件简单的事。事实上，把问题转变为技能，即“技能认定”本身也是一项技能。

技能是你要学会做什么（正确的），而不是停止什么（错误的）。 

如果孩子夜里尿床，他要学习的技能不是停止尿床，而是夜间起床去上厕所，或者学会憋尿到早上再解手。

如果孩子边吃饭边玩，他要学习的技能不是停止玩食物，而是规规矩矩的吃饭。

如果孩子穿衣服总是磨磨蹭蹭，他要学习的技能不是“停止磨磨蹭蹭”，而是迅速地穿衣服。

分解复杂的问题

把一个复杂或者巨大的问题转变为一个要学习的技能是很困难的。像注意力不集中，自我意识差，缺乏自尊和没有同情心等都算比较复杂的问题。面对这类问题做“技能认定”，比较简单的做法是，先把它分解成一些小问题，再把这些小问题逐个转化为要学习的技能。

总结：技能的确定一定要“小而具体”

需要强调的是，技能不是让人不做错事，而是要把事情做对。

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Steep2.商定要学习的技能

跟孩子讨论，并商定他要学习的第一个技能

技巧1：跟同伴们一起练习儿童技能教法

这样，“所有孩子（不仅仅是那些有特殊需求的孩子）都有要学习的技能”意味着，没有那个孩子会被贴上另类的或者是与众不同的标签。

技巧2：推荐技能时，要用“我们”而不是“我”

当学习技能的建议或请求来自几个人而不是一个人的时候，孩子就更容易接受。

孩子很看重大人们能够坐下来讨论他们的事儿，能够思考他们需要学习什么技能。当孩子们看到大人考虑的是他们需要发展的技能时，就更愿意信任大人，会觉得大人是站在他们的立场上为他们考虑的。

技巧3：跟孩子协商

技巧4：让孩子帮助彼此找到需要学习的技能。

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Steep3.探索拥有该技能的好处

帮助孩子明白拥有该技能的好处

一个人学习的意愿取决于很多因素，而在所有的因素中，孩子是否认为学习这个技能有好处似乎是最根本的一点。

“好处”是什么意思

“好处”一词对大人来说也许是再也清楚不过的了，但对于孩子来说却难以理解。因此，在跟孩子谈论技能的好处前，或许需要跟孩子确认一下他确实明白它的意思。

每个人都能帮忙

孩子身边的大人和朋友都能帮助他们看到学习这些技能的好处。

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Steep4.给技能起个名字

让孩子给技能起个名字

例：

有个孩子需要学习在坐时保持安静，他决定给这个技能取名为“椅子技能”。

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Steep5.选择一个魔法宝贝

让孩子选择一个动物，或者其他什么生物来支持他学习技能。

这个魔法宝贝可以是一个动物，一个卡通人物，或者是一个英雄人物，总之是孩子感觉能够带给他们力量、支持他们学习所需要的技能的。

魔法宝贝可以：

• 让孩子对学习技能更有信心；
• 给孩子坚持练习技能的力量，支持孩子直到掌握了这个技能；
• 提醒孩子什么时候要练习；
• 当孩子一时失去技能时，安慰并鼓励他们；
• 帮助孩子记起曾经成功运用技能的时刻；
• 在孩子展示技能的时候感受到自己的能力。

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Steep6.招募支持者

让孩子邀请一些人做他的支持者

支持者可以在很多方面帮助到孩子，比如：

• 鼓励孩子，跟他们说，他们决定学习某个技能是个很好的决定；
• 告诉孩子，为什么你相信他们能学会，让孩子对学习技能更有信心；
• 在孩子有进步并展示的时候赞美他们；
• 如果孩子一时忘记或失去了技能，提醒并帮助他们回归正途；
• 在孩子取得成功或者有进步的时候跟他们一起分享喜悦。

支持真对孩子的意义重大。当孩子知道有那么多人关心他们，期待他们成功掌握技能的时候，就会有更大的动力去学习这个技能。

支持者通常是那些非常了解孩子，或者是那些日常生活中跟孩子有接触的人。只要有可能，就要保证孩子的支持者中不仅有成年人，也要有孩子。

招募或者邀请孩子的支持者，是从孩子决定人选开始的。

名单确定后，就要联络每个人，告诉他们，孩子想请他们做他的支持者。其实，通知最好的办法就是让孩子自己亲自把邀请信送到支持者的手中。

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Steep7.建立信心

让孩子相信他有能力学会这个技能

在学习技能的过程中，一定不会一帆风顺的，会遇到很多困难，在面对困难时，孩子有时就会变得沮丧、气馁和消沉。他们会开始觉得自己有问题，觉得这个技能对他们太难了。

有些孩子不会这么直率地表达他们的气馁，他们只是显得对这件事i殳兴趣，或者停止尝试了。而这种沮丧的感觉不只影响孩子，事实上，当看到孩子在学习那些”本该学会的、别的孩子已经都会了的技能。过程中遇到困难的时候，那些照看孩子们的大人们也会感到气馁和消沉。大人们有时会公开地表达他们的气馁，他们可能

会说：

“得了吧，没这么难吧!。”

“看着你的小妹妹，她都会做了。对你有这么难吗?。“

“你怎么连这么简单的事情都学不会?。

“真是浪费时间。你永远都学不会!”

 

这种失望的叹息也许不难理解，但是对孩子重拾自信却是毫无帮助的。 要想给孩子打气, 最好这样对他说: “也许要花一此间, 但你总归是能够学会的。”或者，“这个没那么简单, 但是如果你坚持尝试, 我相信你一定能学会” 。

当孩子发现你知道他们要学的技能不是那么容易的时候, 就对自己少一些苛责。“把要学习的技能看得比较难一些而不是很容易” 有一个好处, 就是会让孩子对自己取得的进步感到自豪。 本来嘛, 如果你学的只是一个简单的技能, 就是学会了又有什么可得意的呢? 可是, 学会那些被大家认为有难度的技能, 就能让孩子有足够的理由为自己取得的成就感到自豪了。

如何建立信心

重点是你不能只说“我相信你能行”，或者说“你肯定能学会，这是毫无疑问的”。你需要为你的说法加上一个合理的解释，告诉孩子你看到他的什么特质让你确信他一定能学会这个技能。

解释你的信心

在对孩子学会这个技能有信心方面,你可以给出各种理由。 以下是一些人在对孩子解释他们的信心时常用的理由:

• 你以前曾经会做的呀。
• 你最近已经有进步了。
• 你以前还学会过其他更难的事儿呢。
• 你那么勇敢/果断/聪明/迅捷……
• 你明白这件事对你有多重要。
• 你有这么多超厉害的人做你的支持者, 大家都可以帮助你练习。
• 这个对xx也很难, 可是她最后还是学会了。

除了这些理性的解释之外,孩子们对一些更加富有创意的无厘头的说法也能接受, 比如:

• “我相信你能学会,因为你是射手座的。 射手座的人学会这些事儿都是不成问题的。”
• “我相信你能行,因为你几乎跟超人一样强壮。”
• “我确信你能学会,因为你就像小精灵ー样。”
• “我肯定你能学会, 因为你有这么棒的老爸老 妈呀。”
• “我相信你一定能够学会,因为我在你的眼睛里看到了这一点。

无论这些说法是理 性的还是无厘头的, 重要的是让孩子听到有这么多的人在告诉他们,为什么大家都确信他们能学会。 当你告诉孩子们你对他们有信心的理由时, 也就把你的信心传递给了他们,并帮助他们建立了自信心。 一定要让孩子听到我们对他们学习技能的信心, 这是点燃孩子们学习激情的不可或缺的 “火花” 。

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Steep8.策划庆祝的方式

跟孩子一起提前策划学会技能后如何庆祝

“庆祝”是指，孩子在学会了技能以后，为了嘉奖他们而举办的某种活动。

你需要事先策划划好这个庆祝活动，这样就能利用孩子对庆祝会的期待来激励他学习技能，并坚持到底。

庆祝活动是一个仪式，细节由孩子自己决定。同时，庆祝活动最关键的是个性化，一定要让孩子自己说出细节。

提早策划庆祝活动是值得的。可是，一定要等到孩子证明他已经掌握了技能时才能真正地为他举办庆祝会。

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Steep9.为技能下个定义

让孩子告诉你，并做给你看，当他学会了技能时，会什么样的表现

掌握了某种技能会怎样表现是非常必要的。这可以让孩子知道，大家到底期待他们怎么做。

“好吧,假装现在就是晚上,你要去睡觉了,你已经学会了乖乖上床的技能,能够像你自己说的那样去上床了。 现在,让我看看你会怎么做。”

“假定你已经学会了规规矩矩地吃饭了。 假装这是吃饭的桌子,这就是你的食物,做给我看看你会怎么规规矩矩地吃饭。”

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Steep10.广而告之

告诉大家孩子正在学习什么技能

这样做的好处是，大家知道了孩子在学习什么技能，就可以鼓励他、帮助他去学习。而且，还能减少偏见。

而且，大家在谈论孩子时，谈论要学习的技能比谈论要克服的问题容易得多。

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Steep11.练习技能

跟孩子商量好他该怎样练习这个技能

练习技能最好的办法就是演练。

当孩子自发地学习技能时, 他们最常使用的练习方法是”表现”、”展示”或”表演”。 我们都知道孩子的心理,他们会让自己的爸爸妈妈或其他什么人来看他们一遍又一遍地做那些高难度的或者令他们自豪的事。 比如,当他们学会了翻筋斗或者骑自行车的时候,就经常会喊自己的爸妈去看他们的表演。 “看着我”,或者“看这儿!”“你没看!” “你答应要看的!” “就一次,来看看嘛!” 孩子们从内心里渴求着, 请求大人们欣赏他们娴熟的技巧。表演技能, 并能得到大人的赞赏是帮助孩子学习 技能不可或缺的要素。 事实上, 在孩子的眼里, 学习 技能的意思是, 要做一些有难度的事, 大人们用一些惊叹表示赞赏, 比如说: “哇!” “好棒啊!” 或者”你太厉害了!” 。

同时，要学会让孩子自己想出练习技能的主意。

作者说，“我一直确信，让孩子积极参与制订他们自己的训练计划所能产生的效果远远好过家长和专家给出的计划。

在技能练习时间的问题上，孩子的技能练习需要足够频繁，时间也要够长，这样才能将技能固话下来，变成一个习惯，成为他个性的一部分，正所谓“习惯成自然”。

在练习技能这个部分，我们还要注意循序渐进。同时，还可以采用“成功日记”来帮助孩子体会到成功，并能感受到成功带给他的肯定。

为了让孩子有练习技能的动力，练习的方式必须有趣且有回报。当孩子表现出所学技能或者显现出进步的迹象时，给予他们足够多的关注和赞赏，就会让孩子感到他们的练习是有回报的。

试着在各种情境下运用三重赞美, 你就能亲眼看到这种赞美的方法对于让孩子产生自豪感和掌控感多么有效。

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Steep12.提醒技能

让孩子告诉你，他希望别人在他忘记技能时如何提醒他

“退步”其实是孩子正常学习中的一部分。当孩子在利用儿童技能教养法开始学习技能的时候，早早晚晚地都会出现这样的情形，孩子忘记了他所试图掌握的技能，退回到旧有的行为模式里。

让孩子告诉你在他退步时怎样提醒他，能够帮助孩子把支持者的反应看成是帮助而不是指责。

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Steep13.庆祝成功

孩子一旦掌握了技能，就应该庆祝。这也是一个机会，让孩子感谢那些在他技能学习中帮助过他的人。

庆祝其实不仅仅是奖赏，同时也像一个记者发布会，借此机会把孩子习得技能的消息告诉大家。这是孩子的一个转折点，也是种仪式，它对孩子和他周围的小环境都有积极的影响。

而且，庆祝过后也表明，孩子可以掌握这个技能，可以继续往下学习新的技能了。

庆祝的意义还在于：向他人致谢。这本身也是儿童技能教养法庆祝成功这一环中至关重要的一部分。

但还会出现的情况时孩子没学会他们的技能，这时该怎么办呢？作者列举了几种可能的原因：

• 要学习的技能太复习。这时候就要把它分解成更小的技能块。小而具体。
• 孩子没有真正理解“好处”
• 孩子没有足够多的机会或时间练习他们的技能
• 身边的大人没有通力合作。

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Steep14.把技能教给别人

鼓励孩子把技能教给其他孩子

要真正掌握某个技能，仅仅知道它时不够的，还必须能教给别人才行。而且孩子天生具有求知欲和为人师的需求。

同时，在教给其他孩子的过程中，可以帮助孩子巩固技能，降低“退步”或者忘记所学技能的风险。

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Steep15.着手下一个技能

跟孩子商定好下一个要学习的技能

当前的技能学完之后还要学习别的技能，这个想法对大人和孩子都很有用。这可以让家长耐心下来，允许孩子一次只学一个技能。

同时，当孩子掌握了一个技能以后，他们的自信心就会大大增加，折让他们更加相信自己有能力学习其他技能，甚至是比较难学的技能。

一次同时学习几个技能是非常困难的，所以作者要求，让孩子一次只专心学习一个技能——让剩下的技能排队等待。如此，就创建了一个技能队列。

想到孩子要学习的技能可以排队等待，你就会更好地面对孩子有若干问题要处理的这个现实。你就不会再把孩子看成是一个“多问题儿童”，而仅仅是一个要学习几个技能的孩子了。

儿童技能教养法的所有15个步骤初步介绍完了，而且对这个方法的核心理念有一定的了解了。现在我们可以回过头在看看，我们在面对我们的孩子时，如何利用这些理念处理孩子各种常见的问题了。

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